HOLISTIC HEALTH

"Your body is your temple. If you don't feel well, you won't fuck well."
Betony Vernon

Leben ist Beziehung. Innere Harmonie führt zu äußerem Frieden.


LEISTUNGEN
* ganzheitliches Gesundheitscoaching
* Burnout Prophylaxe
* Emotional & mental detox

für Einzelpersonen & Gruppen / B2B SEMINARE

* Analyse: Persönlichkeit, Situation und Umfeld
* Zielsetzung
* Ressourcenorientierung
* Skills Training
* Integration
* Resilienzförderung und Motivation
* Qualität und Kontinuität

Die Balance von Körper, Verstand, Geist und Seele ist essenziell für die gesamte Balance in Ihrem Leben. Ganzheitliches gesundes Sein in unserer Zeit erfordert Mut, vollkommen Aufrichtigkeit, Ernsthaftigkeit, Hingabe, Haltung und Disziplin. Detoxen Sie von emotionalen und mentalen Toxinen, die Sie und Ihre Beziehungen vergiften.


VERSTAND
Entwickeln Sie einen bewussten Verstand, um bewusst zu handeln. Benutzen Sie Ihren Verstand nicht um Gefühle zu unterdrücken. Gönnen Sie Ihrem Verstand regelmäßige Ruhe. The world needs a change of mind. Bleiben Sie geistig gesund - in einer verrückten Welt.

KÖRPER
Your body is your temple. If you don’t feel well you won’t f*** well. Körperliche Aktivität und gesunde Ernährung sind essenziell um Ihren Körper in der Balance zu halten und zu regenerieren.  Beides sollten feste Bestandteile Ihres Alltags sein. Machen Sie Ihren Wohlfühlort zu einem Wohlfühlpalast. Make the body capable of doing many things.

ERNÄHRUNG
Was wir zu uns nehmen hat eine direkte Auswirkung auf unser Sein und unsere Verfassung. Durch eine Reduktion der Kalorien und bessere Nahrungsmittelqualität können Sie positive Signale an Ihre Gene senden. Eine bewusste ausgewogene vegan, vegetarische und Roh Ernährung, vorzugsweise lokal, bio und fair trade, ist in der Balance mit der Umwelt und bringt Sie in Balance mit sich selbst. Fasten Sie regelmäßig. Alkohol, Nikotin, Kaffee und Zucker sind Suchtmittel und die am häufigsten konsumierten psychotropen Substanzen unserer Gesellschaft. Ihr Konsum kann eine unbewusste Form von „Selbsttherapie“ sein, die auf Dauer aber weder gegen Stress noch Erschöpfung hilft, sondern mit nicht unerheblichen Risiken und Nebenwirkungen verbunden ist. 

BERUF/BERUFUNG
Arbeit ist neben Gesundheit und Partnerschaft die wichtigste tragende Säule im menschlichen Leben. Die Lebenszufriedenheit ist direkt mit der Zufriedenheit im Job verbunden. Ausschlaggebend ist eine Balance zwischen Verantwortung, Souveränität und Gestaltungsmöglichkeit. Erarbeiten Sie sich Ihre individuelle Stresskompetenz damit Sie spüren, wenn es zu viel wird und Sie das regulieren können. Lernen Sie NEIN zu sagen. Sorgen Sie für Regeneration und Ausgleich. Und definieren Sie Ihren Selbstwert NICHT über Ihren Job. 

EMOTIONEN
Lernen Sie Ihre Emotionen zu beobachten, vor allem die negativen. Unterdrücken und rationalisieren Sie Ihre Emotionen nicht. Lernen Sie in herausfordernden Situationen Ihre Haltung, Anmut und innere Zentriertheit zu behalten.

DISZIPLIN
Übernehmen Sie die volle Verantwortung für sich selbst und Ihr Handeln. Reines Bewusstsein braucht regelmäßige Praxis. Disziplin ist die einzige Freiheit auf diesem Planeten. Ohne Disziplin werden Sie in den Spiegel schauen und Ihren eigenen Wert nicht erkennen. Oder Sie sehen in den Spiegel und suchen den Wert versehentlich in Ihrem Spiegelbild. Sie tragen die Verantwortung für Ihre persönliche Work/Life Balance und Ihren Selbstwert.

SPIRITUALITÄT
„Wir sind keine Menschen, die eine spirituelle Erfahrung machen, sondern wir sind spirituelle Wesen, die erfahren Mensch zu sein.“ Pierre Teilhard de Chardin

Die Rede ist nicht von esoterischen Trends oder pseudo-spirituelle Reisen nach Indien. Wenn Sie die Spiritualität nicht in sich finden, werden Sie sie auch nicht in Indien finden. Kennen Sie Ihr höheres Selbst und Ihre Bestimmung, Ihre Berufung? 

WHY
Weil ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt. 

Ich arbeite mit Ihnen in einem System hoher Effizienz und Eigenverantwortung. Sie begegnen Ihrem Therapeut / Coach ab dem ersten Moment in einem kooperativen Dialog auf Augenhöhe, da niemand Sie besser kennt, als Sie sich selbst. Sie tragen bereits alle notwendigen Ressourcen in sich.

SPECIAL B2B:
DETOX YOUR LOVE FROM EMOTIONAL AND MENTAL TOXINS
3-tägiges Wochenendspecial oder 5-tägiges Intensiv Retreat (für Paare und Singles) für hochwertige Spa und Retreat Hotels 

Therapie und Coaching sind eine intensive und sehr persönliche Form der Zusammenarbeit. Wir begegnen uns in einem Raum frei von Vorurteilen und Beurteilungen. In respektvoller Atmosphäre werden Sie und Ihr Anliegen gehört und mit absoluter Diskretion vertraulich behandelt.